kali ini saya akan mengulas tentang galau,hehe
Kata "galau" semakin hari semakin melambung tinggi dan menjadi
trending topics
di dunia nyata dan dunia maya, khususnya di kalangan remaja yang kini
lebih sering disebut sebagai anak-anak labil, karena dibelakang kata
galau ada kalimat tersembunyi bagi para "ababil" (A-Be-Ge Labil), yaitu
"kalau nggak galau, nggak gaul".
Nah, sebelum bagi-bagi tips
untuk mengatasi kegalauan yang sedang dialami, tak ada salahnya bagi
kita untuk memahami makna sebenarnya dari kata "galau" tersebut. Menurut
Kamus Besar Bahasa Indonesia galau berarti "(pikiran) kacau tidak
karuan", dengan kata lain galau adalah saat dimana pikiran mengalami
kekacauan. Namun tidak disebutkan kekacauannya dalam bentuk apa. Tetapi
ketika orang mengalami galau berkepanjangan dengan jangka waktu yang
tidak dapat diperkirakan maka hal tersebut sudah bisa disebut sebagai
"kecemasan". Kecemasan sebagai akibat dari kegalauan yang akut bisa
berupa perasaan gelisah yang bersifat subyektif seperti tampak khawatir,
gelisah, resah. Kegalauan merupakan hal yang normal ada dalam diri
manusia. Namun, kegalauan dianggap abnormal hanya jika terjadi dalam
situasi yang sebagian besar orang tidak dapat menanganinya.bisa ribet kan..hehe
Yuk, kita bagi tips-tips anti galau berikut ini:
1. Mendekatkan diri kepada Tuhan
Ini
adalah poin paling penting yang harus berada dalam urutan teratas
daftar prioritas kita. Bukan berarti hanya ketika galau saja kita dekat
dengan Sang Pencipta. Yang dimaksudkan disini adalah lebih mendekatkan
diri lagi lebih dari biasanya agar tercipta perasaan tenang misalnya
dengan berdoa, membaca Firman Tuhan.tak lupa di tambah ibadah lain..sepeti sholat duha.karena Alloh akan memberikan petunjuk untuk kita sob.
seperti Firman Alloh yang atinya : "Dan Dia mendapatimu sebagai seorang yang bingung ,lalu Dia memberikan petunjuk"(QS Ad-Dhuha :7)
2. Hadapi masalah yang ada
Apapun
yang terjadi pada diri kita, hadapilah! Percaya deh, Tuhan itu tidak
pernah memberi masalah di luar batas kemampuan kita. Lagipula kalau
masalah tidak dihadapi dan diselesaikan secepatnya, masalah tersebut
akan terus membayangi kita. Makanya, jangan pernah menunda-nunda
menylesaikan suatu masalah atau urusan.
3. Curhat
Curhat
kepada teman yang terpercaya mrupakan sarana efektif mengatasi galau.
Mungkin teman baik kita tersebut bisa memberi ide berupa solusi bagi
masalah kita. Ingatlah, Tuhan selalu memberi kita berkah dalam masalah
yang kita hadapi, dan kita tidak pernah tahu dari mana berkah tersebut
datang. Bisa saja Ia memberi berkah solusi bagi kita melalui teman baik
kita, bukan? Tapi ini bukan berarti kita lantas memanfaatkan teman kita
tersebut (jangan mentang-mentang dia mau menolong, lalu kita malah lepas
tangan saja).
4. Melakukan hobi atau kegemaran
Aturlah
waktu sedemikian rupa dengan kegiatan bermanfaat untuk mengisi waktu
kosong, hal ini dijamin bisa meringankan dan/atau bahkan menghilangkan
kegalauan tersebut. Biasanya kegalauan itu timbul saat kita sedang tidak
ada kerjaan, melongo, melamun.
5. Dengarkan musik
Disarankan mendengarkan lagu yang berirama cepat agar emosi dari dentuman besar dalam lagu mampu menaikkan
mood.
6. Berpikir positif
Hadapi
masalah dan jalani hidup dengan pikiran yang positif. Apabila pikiran
kita positif maka hasilnya kita akan merasa lebih bahagia dan terlihat
ceria.
7. Belajar menerima
Galau karena keadaan jomblo,
merasa miskin, merasa bodoh itu sama saja dengan jalan di tempat.
Belajarlah menerima keadaan dengan ikhlas, agar mampu menjalani hidup
selanjutnya dengan hati "seringan awan" dan nothing to lose alias tanpa
beban.
kawan,jomblo itu indah,tergantung gimana kita ngejalaniya,,??iya to iya to
